Beberapa Dampak Buruk Akibat Penggunaan Ukuran Bra Yang Salah

Tahu tidak sih? kalau ternyata mayoritas wanita memilih ukuran bra yang salah. Survei ini dilakukan pada tahun 2008oleh sebuah merk pakaian dalam wanita, Survei tersebut menyebutkan bahwa sekitar 70% wanita menggunakan bra yang terlalu kecil. Sedangkan 10% lainnya menggunakan ukuran bra yang terlalu besar.

Mungkin ini terdengar sepele, tapi sebenarnya penggunaan bra tidak boleh sembarangan dan harus sesuai dengan ukuran lingkar dan cup payudara. Ini dilakukan agar penggunaan bra bisa mengangkat payudara dan memperbaiki postur tubuh. Karena jika tidak, akan berdampak buruk bagi wanita. Kenapa bisa? Cari tahu dampak salah ukuran bra pada penjelasan di bawah ini.

Tanda Pakai Ukuran Bra Yang Salah

Ukuran bra yang pas seharusnya tidak terlalu ketat atau terlalu longgar, sehingga bra akan tetap pada tempatnya saat kamu bergerak. Agar kamu tidak salah pilih bra, simak beberapa tanda pakai ukuran bra yang salah berikut ini :

– Tali bra meninggalkan bekas

– Bra bergeser saat kamu bergerak

– Kawat bra terasa menusuk payudara

– Ada jarak diantara kedua payudara

– Bra yang digunakan tidak terasa nyaman

Jika kamu merasakan salah satu atau beberapa tanda diatas, bisa jadi kamu menggunakan ukuran bra yang salah. Apa saja dampak salah ukuran bra?

1. Sakit Kepala

Bra yang kurang pas menyebabkan kurangnya dukungan pada belahan dada. Akibatnya, otot leher dan punggung atas harus bekerja lebih keras untuk menopang payudara. Kondisi inilah ynag bisa memicu munculnya rasa sakit kepala belakang.

2. Muncul Rasa Nyeri

Bra yang terlalu ketat akan menekan otot-otot tubuh. Misalkan otot trapezius yang menghubungkan bahu dan leher. Adanya tekanan terus-menerus pada otot ini menyebabkan nyeri pada bahu dan leher. Tekanan pada otot dada juga bisa menyebabkan masalah pada peredaran darah, sehingga bisa memicu nyeri pada dada. Dan tekanan pada tulang rusuk akibat bra yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan nyeri pada punggung.

3. Payudara Kendur

Ukuran bra yang salah bisa membuat payudara kendur. Ini karena menggunakan ukuran bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar akan membuat jaringan pengikat sendi tertarik. Akibatnya, payudara akan semakin kendur karena tidak mendapatkan perlindungan dan dukungan yang pas.

4. Ruam Pada Payudara

Penggunaan bra yang terlalu ketat dapat melukai kulit sekitar payudara, salah satunya menimbulkan penebalan dan pengelupasan kulit yang disertai rasa gatal dan kemerahan.

Cara Menentukan Ukuran Bra yang Pas

Ukuran bra terdiri dari dua bagian, yaitu lingkar payudara dan cup. Keduanya diukur dengan cara yang berbeda, seperti :

1. Lingkar Dada Payudara

Untuk menentukan bagian lingkar payudara, kamu perlu mengukur sekeliling lingkar bagian bawah payudara (under bust). Jika hasil ukur ganjil, kamu perlu menambah 5 inch. Sedangkan jika hasil ukur genap, kamu perlu menambah 4 inch. Misalkan hasil ukur kamu 30 inch, maka kamu perlu menambahkan 4 inch sehingga kamu bisa memilih bra dengan ukuran 34.

2. Cup Payudara

Untuk menentukan bagian cup payudara, kamu perlu menghitung lingkar dada yang berada di sekeliling titik tertinggi payudara (top bust). Jika ukuran lingkar dada pertama dan kedua tidak ada selisihnya, itu berarti ukuran cup payudara kamu adalah A. Tapi jika ada selisihnya, maka setiap selisih 1 inch ukuran cup payudara kamu akan bertambah satu size dari A, B, C, D, E, dan seterusnya. Misalkan, lingkar dada pertama kamu 34 inch dan kedua 35 inch. Karena ada selisih 1 inch, itu berarti cup payudara kamu adalah B. Jadi kamu bisa memilih bra dengan ukuran 34B. Jika kamu mengukurnya dengan hitungan cm, kamu perlu membagi kurang lebih 2 hasil ukurmu. Karena 1 inch setara 2-3 cm. Jadi misalnya, hasil ukur lingkar dada kamu 63cm, itu berarti dalam hitungan inch lingkar dada kamu 30 inch.