RUTIN PAKAI CREAM MALAM TAPI NGGK ADA EFEKNYA?? MUNGKIN BELUM LAKUKAN 5 CARA INI !

RUTIN PAKAI CREAM MALAM TAPI NGGK ADA EFEKNYA?? MUNGKIN BELUM LAKUKAN 5 CARA INI !

Perawatan kulit di malam hari penting untuk dilakukan, terutama saat kita tidur. Sepanjang malam, tubuh tidak mendapatkan asupan air yang cukup lama. Hal ini membuat sel kulit menjadi kering dan mengerut. Belum lagi jika kamu menggunakan AC ataupun kipas angin sepanjang tidurmu. Selain itu, malam hari adalah waktu dimana tubuh melakukan regenerasi, termasuk kulit wajah. Jika kulit terlalu kering, maka proses regenerasi kulit bisa terhambat.

Disinilah peran cream malam dibutuhkan untuk menutrisi dan menjaga kulit wajah tetap lembab. Cream malam mengandung nutrisi dan antioksidan yang lebih tinggi ketimbang cream siang hari. Penggunaan cream malam saat kulit sedang beristirahat di malam hari akan memudahkan cream meresap ke dalam kulit. Namun, kamu tidak bisa asal memakai cream malamnya saja, kamu juga perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini agar kerja cream malam lebih maksimal.

1.Pilihlah cream malam sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan-bahan alami agar terhindar dari risiko efek samping yang berbahaya

Gunakan pada punggung tangan untuk mencobanya. Sebelum melakukan perawatan wajah, alangkah baiknya kamu pintar memilih produk cream malam yang sesuai dengan jenis kulitmu. Misalnya, buatmu yang memiliki jenis kulit kering, gunakan cream malam yang mampu memberikan kelembapan ekstra dan mengandung antioksidan seperti susu, alpukat, dan minyak almond. Cream bebas minyak atau oil free cocok buatmu yang kulitnya cenderung berminyak. Gunakan produk cream malam yang berbahan dasar air agar tidak memicu timbulnya jerawat. Sedangkan buatmu yang kulitnya sensitif, pilih cream malam yang mengandung formula ringan dan menghindari cream beraroma berat atau beralkohol yang bisa menyebabkan gatal atau kemerahan. Pilih yang dibuat dari bahan-bahan alami seperti timun, daun teh, atau lidah buaya. Untuk mencobanya, gunakan cream malam pada punggung tangan dan lihatlah reaksinya.

2.Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih wajah yang tepat juga

Bersihkan wajah terlebih dahulu. Satu hal yang wajib harus kamu lakukan sebelum menggunakan cream malam dan pergi tidur adalah membersihkan sisa-sisa make-up maupun kotoran dan debu yang menempel pada wajah. Lakukan juga eksfoliasi alias pengelupasan kulit setiap seminggu sekali untuk mengangkat semua sisa kotoran dan sel-sel mati yang membandel. Kemudian cuci wajah dengan sabun wajah sesuai dengan kebutuhan kulit wajahmu. Setelahnya, basuh dengan air hangat agar kulit wajah lebih rileks dan memudahkan cream malam terserap lebih optimal.

3.Oleskan cream malam secara merata pada wajah dan leher terutama pada area yang bermasalah seperti jerawat, warna kulit tidak merata, garis-garis halus, keriput atau kantung mata.sudut hidung dan sudut bibir). Agar lebih steril dan untuk menjaga kualitasnya, ambil cream malam dari pot menggunakan cotton bud, letakkan pada kening, hidung, dagu, pipi kanan, pipi kiri, kemudian oleskan merata dengan satu jari tangan pada masing-masing area wajah, pelan-pelan dan sedikit di tekan-tekan. Fokuskan untuk memijat di bagian-bagian wajah yang bermasalah. Setelahnya tunggu hingga 15-30 menit sebelum tidur untuk memastikan cream malam benar-benar meresap pada kulit dan tidak menempel pada bantal.

4. Mematikan lampu apapun saat tidur untuk memaksimalkan pelepasan hormon melatonin yang meregenerasi kulit wajah

Tidur pada malam hari dalam kamar yang gelap sangat bermanfaat untuk kulit. Tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin saat tidak ada cahaya. Hormon melatonin merupakan salah satu hormon kekebalan tubuh yang juga bertanggung jawab untuk proses perbaikan sel-sel rusak. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti dan merangsang otak untuk bekerja. Efeknya, kamu akan terbangun dalam keadaan lelah. Matikan semua lampu kamar pada saat tidur, bahkan lampu dari televisi ataupun gadget yang bisa menggangu kerja hormon melatonin.

5.Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur agar regenerasi kulit bisa bekerja lebih optimal dalam memelihara kesehatannya

Tidur yang cukup sangat mempengaruhi kesehatan kulit. Percuma saja jika kamu rutin menggunakan cream malam setiap hari sementara tidurmu baru dimulai selepas pukul satu dini hari. Tubuh membutuhkan waktu yang cukup untuk beregenerasi, melepaskan racun, membuang sisa-sisa zat yang tidak dibutuhkan, termasuk juga mengelupas sel-sel kulit mati.

Usahakan tidur cukup setiap malam setidaknya 7 hingga 8 jam dalam keadaan tidur lelap. Memulai tidur pukul 10 sangat dianjurkan karena proses regenerasi dimulai pada jam tersebut.

Jika kamu sudah rutin memakai cream malam tapi masih melewatkan aturan-aturan di atas, maka usaha yang selama ini kamu lakukan akan jadi sia-sia semata. Yuk, mulai sekarang terapkan pola hidup (termasuk perawatan wajah) yang tepat demi mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sehat.